Workshops för dig
Tillsammans med lokala hälsocoacher som yogaläraren Jack Farras arrangerar jag workshops och seminarier på Kamala Heights för personer som vill arbeta med sin fysiska och mentala hälsa (www.kamalaheights.com) , Phuket Island, Thailand, under alla årstider.
Utveckla din kropp och ditt sinne med fysisk yoga och mental träning!
För dig som vill investera i din hälsa och framtid i ett varmt, tropiskt klimat och en inspirerande atmosfär arrangerar Jack Farras och jag workshops i fysisk yoga och mental träning. Du arbetar med dig själv i en grupp om 12 personer under fem intensiva dagar (måndag-fredag) från tidig morgon till kväll.
Bakgrund
Som ni vet inser allt fler människor att om man vill vara eller bli vältränad och hålla sig i form både fysiskt och mentalt, finns det kanske inget effektivare sätt att göra det än att utöva fysisk yoga. I kombination med mental träning ger det dig en positiv mental inställning till dig själv och till livet. Genom att utöva dessa bygger du upp en styrka som gör att du kan bemästra de tuffaste utmaningarna.
För att känna dig motiverad att arbeta tillräckligt hårt för att nå dina mål kan det dock vara bra att göra detta i en miljö som gör din kropp och ditt sinne mjuka och flexibla. Föreställ dig att du står på en terrass med utsikt över Indiska oceanen vid soluppgången eller solnedgången tillsammans med 11 andra entusiastiska deltagare och en kunnig och erfaren ledare.
Nästa workshops
För närvarande anordnar vi endast workshops på begäran.
