Vecka 37-2013: Problemen ligger olika djupt

Peter: Använder du dig av hypnosorienterade metoder kan du göra det på olika sätt. Det kallas heterohypnos då du med hjälp av en hypnoskunnig coach och hypnoterapeut låter dig förflyttas in i hypnotiska tillstånd. Men du kan lära dig att med hjälp av självhypnostekniker på egen hand försätta dig i hypnotiska tillstånd och ta dig ut ur dem.

Vivi: Har människor olika förmåga att lära sig självhypnos?

Peter: Ja. Skillnaderna beror främst på tre omständigheter:

• hur van du är att arbeta med dig själv med hjälp av kognitiv mental träning, meditation och liknande

• om du har negativa och andra onödiga tankar som i sin tur ger upphov till onödiga känslor, föreställningar och onödig kroppslig aktivitet som t.ex. onödiga spänningar

• om dessa har sitt ursprung i icke-färdigbearbetade upplevelser.

Vivi: Om jag har negativa och andra onödiga tankar blir det alltså ett större arbete för mig att lära mig komma in i hypnotiska tillstånd.

Peter: Ja, det blir det. Hur stort arbete det blir beror på

• hur omfattande de är och

• om de enbart är en produkt av vanor eller har djupare rötter i form av icke-färdigbearbetade upplevelser.

Vivi: Kan du ge ett konkret exempel på den här skillnaden?

Peter: Tänk dig t.ex. en person som röker. På samma sätt som kroppen kan bli förgiftad av nikotin kan den bli förgiftad av negativa tankar. Men orsakerna till rökningen kan ligga olika djupt. Kanske rökaren en gång i tiden tillhörde ett ungdomsgäng där alla började röka för att det var ”inne” att göra det. På det sättet etablerades en vana som sedan kan vara nog så krävande att bryta eftersom det även rör sig om ett fysiologiskt beroende. Men det är trots allt inte lika krävande som för den som börjat röka och fortsätter att göra det på grund av negativa upplevelser som behöver bearbetas.

Vivi: Som till exempel?

Peter: Det kan t.ex. handla om att du inte alltid upplevt att du fått den omsorg du behövde när du växte upp. Rökningen fyller då en funktion. Den utgör en tröst och ett substitut för den omsorg du saknat och fortfarande saknar på ett djupare plan, d.v.s. ditt inre barn saknar den. Rökningen är då inte bara en produkt av en dålig vana.

Vivi: Men kan man veta på förhand vad som gäller?

Peter: Nej, det visar sig. Är det så att någon typ av symptom som t.ex. ångest försvinner i och med att du observationstränar tillräckligt mycket och länge har de negativa tankar som finns under den bevisligen inga djupare rötter i form av icke-färdigbearbetade upplevelser. Då är den enbart en vana som är en produkt av negativa tankar.

Vivi: Problemen kan alltså ligga olika djupt, som i lager.

Peter: Precis. Då du börjar arbeta med dig själv med hjälp av observationsmetoden skalar du till att börja med bort de översta lagren av problematiken bestående av symptom som uppstått på grund av vanemässigt betingade negativa tankar. De har i sin tur ofta tillkommit för att du har icke-färdigbearbetade upplevelser i botten t.ex. från barndomen.

Vivi: Hur visar det sig om problemen ligger djupare?

Peter: Genom att din träning automatiskt glider över i bearbetning. d.v.s. i terapi.

Vivi: Gör du något speciellt för att det ska ske?

Peter: Nej, det är din inre del, ditt s.k. undermedvetna, som styr processen.

21 svar

  3. Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.

  8. Utforsk spennende Norge Casino-opplevelser og de nyeste spillene p� norgecasino.org for en fantastisk tid med online gambling

  11. For de beste anbefalingene om Casino p� nett i Norge, sjekk ut casino-panett.com og opplev spenningen med deres n�ye utvalgte spill og eksklusive tilbud.

  14. Bei Sultanbet k�nnen Sie eine vielf�ltige Auswahl an Spielen genie�en. Dar�ber hinaus bietet blog.sultanbet.com/de/ umfassende Informationen und Einblicke rund um das Casino.

  16. Im Online Casino Deutschland k�nnen Sie eine Vielzahl von Casinospielen genie�en. Zudem finden Sie auf casinobonus-ohneeinzahlung.de lukrative Casino-Bonusangebote ohne Einzahlung

  17. Im Online Casino Deutschland k�nnen Sie eine breite Palette von Casinospielen erleben. Weiterhin bietet casinoonlinedeutschland.org umfassende Informationen �ber Online-Casinos und ihre Angebote.

  19. I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

  20. I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

  21. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт бытовой техники в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *